ms.llcitycouncil.org
Bagaimana untuk

Cara membuat burger sayuran bit dan cendawan

Cara membuat burger sayuran bit dan cendawan



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Kumpulkan bahan-bahan anda.

Kita akan mulakan dengan memanggang bit.

Potong daun dari bit, gosokkannya, dan bungkus sepenuhnya dalam balutan Reynolds. Kemudian bakar bit pada suhu 400 darjah selama 45 minit.

Semasa bit memanggang, kami akan memasak lentil. Semasa memasak lentil pastikan selalu ditutup dengan air. Oleh kerana air menguap, anda mungkin perlu menambahkan air tambahan dari semasa ke semasa.

Bawa 1 1/3 cawan air hingga mendidih cepat dengan api yang tinggi. Kemudian masukkan 2/3 cawan lentil, daun salam dan cengkih bawang putih dan kurangkan api untuk mengekalkan reneh yang sangat lembut. Masak, tanpa penutup, selama 20-30 minit.

Semasa lentil memasak, kita boleh mula memasak bulgar. Mulakan dengan mendidih 2 bahagian air hingga 1 bahagian bulgur.

Didihkan 1 1/3 cawan air sehingga mendidih kemudian masukkan 2/3 cawan bulgur dan kacau selama 2 minit. Angkat dari api, tutup dan biarkan selama 4 minit.

Inilah rupa bulgur yang sudah selesai! Menggunakan sudu, untuk melindungi bulgur dari melarikan diri, perlahan-lahan mengalirkan lebihan air.

Apabila lentil tegas, angkat daun salam dan cengkih bawang putih kemudian tapis.

Potong 8 cawan cendawan.

Dadu setengah bawang.

Cincang 3 ulas bawang putih.

Masukkan kuali tumis ke api sederhana dan tambahkan 3 sudu minyak zaitun. Kemudian masukkan bawang dan masak hingga lut.

Masukkan bawang putih ke dalam bawang yang sedang menumis.

Masukkan cendawan ke bawang dan bawang putih.

Masukkan 1 sudu besar kicap dan perasakan dengan garam dan lada.

Keluarkan bit dari oven dan biarkan sejuk.

Setelah bit sejuk, anda boleh menghilangkan kulitnya. Saya menggunakan tangan saya supaya anda dapat melihat apa yang saya lakukan tetapi ia benar-benar tidak kemas. Sebagai gantinya, anda mungkin cuba menggunakan tuala kertas dan menggosok bahagian luarnya.

Potong bit.

Kisar 10 aun gajus ke dalam serbuk halus. Saya menggunakan pengisar vitamix tetapi anda boleh menggunakan masakan.

Catatan: Pada langkah seterusnya, saya memutuskan untuk menggabungkan semuanya dalam satu kumpulan besar. Lain kali saya akan menggabungkan bahan-bahan saya dalam mangkuk dan mengadun kumpulan yang lebih kecil menggunakan ciri nadi pada pengisar atau masakan saya.

Tambahkan bulgur, lentil, bit, dan 1 sudu besar ragi pemakanan ke dalam pengisar atau masakan dan nadi untuk menggabungkan semuanya. Anda ingin berhati-hati agar tidak mencampurkan semuanya.

Pindahkan campuran bit ke mangkuk dan tambahkan 1.5 cawan serbuk roti. Campurkan campuran bit dan serbuk roti menggunakan tangan anda. Serbuk roti akan membantu menyatukan semuanya.

Bentuk campuran bit menjadi roti kecil menggunakan tangan anda.

Ketepikan roti sayuran anda di atas dulang yang dilapisi dengan kertas pembalut atau kertas kertas Reynolds.

Masukkan kuali tumis ke api sederhana dan tambahkan 3 sudu minyak zaitun.

Goreng burger dengan api sederhana rendah.

Semasa burger menggoreng tutup periuk tumis. Tambang saya dimasak selama kira-kira 5 minit setiap sisi tetapi anda pasti ingin memerhatikannya.

Sementara itu, roti bakar kegemaran anda!

Apabila anda sudah bersedia untuk melayani, gunakan topping kegemaran anda. Saya suka sayuran, tomato, acar bawang dan selada. Saya juga menikmati acar pedas.

Anda boleh membekukan apa-apa roti tambahan dan memasaknya kemudian.


Tonton videonya: BEETS - GROWING STEP BY STEP HOW TO DO IT OAG 2017