ms.llcitycouncil.org
Bagaimana untuk

Cara membuat mangkuk sarapan quinoa

Cara membuat mangkuk sarapan quinoa



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Bilas 1/2 cawan quinoa hingga bersih.

Panaskan minyak kelapa dalam periuk kecil.

Tumis quinoa hingga kering dan wangi.

Masukkan 1 cawan susu.

Masukkan secubit garam.

Masukkan sebatang kayu manis.

Didihkan dengan api sederhana.

Masukkan sirap maple.

Masukkan secubit kayu manis.

Setitik ekstrak vanila.

Bawa campuran hingga mendidih sebentar dan turunkan.

Turunkan api hingga mendidih dan letakkan penutup di atas periuk. Didihkan selama lebih kurang 20 minit (mengikut arahan pakej).

Sementara itu, panaskan blueberry dan kulit lemon di atas api kecil di periuk kecil yang lain. Blueberry akan muncul dan campuran akan menjadi chutney dalam masa kira-kira 8 minit.

Tambahkan agave ke dalam blueberry (jika perlu).

Potong sebiji pisang.

Setelah quinoa dimasak, campurkan dengan garpu dan tambahkan setengah cawan susu sehingga quinoa sedikit lebih menyerupai konsistensi bijirin pagi.

Untuk menyusun mangkuk sarapan: lapis separuh pisang cincang, di atas dengan quinoa, diikuti dengan kompot blueberry.

Potong badam. (Walnut & pistachio juga ada hari ini!)

Teratas dengan kacang cincang.

Gerimis dengan agave jika anda rasa perlu. Hidangkan suam dan nikmati! Ini pasti akan membuatkan anda tetap sampai waktu makan tengah hari.


Tonton videonya: Cara Membuat Quinoa Salad dengan Tuna Masak saat Lockdown di Switzerland, Sehat dan Praktis